Frei atmen. Ruhiger leben.

Atemcoaching nach der Buteyko-Methode

Wussten Sie, dass viele Atemprobleme auf eine einzige Ursache zurückgehen – falsche Gewohnheiten beim Atmen?
Ob chronische Mundatmung, Asthma, häufige Infekte oder Erschöpfung: Unser Atem beeinflusst unser gesamtes Wohlbefinden – körperlich wie seelisch.

Mit der Buteyko-Methode lernen Sie, den natürlichen Atemrhythmus wiederherzustellen – sanft, wirksam und nachhaltig. Ziel ist es, wieder durch die Nase in den Bauch zu atmen – ruhig, leise und unauffällig – auch im Stress, beim Sport oder im Schlaf.

Was bringt das Atemcoaching?

Viele meiner Klient:innen berichten nach dem Coaching über:

• bessere Schlafqualität

• weniger Atemnot oder Engegefühl

• reduzierte Infektanfälligkeit

• mehr Energie im Alltag

• innere Ruhe und Stressreduktion

• bessere Leistungsfähigkeit beim Sport

Auch bei Asthma, chronischer Bronchitis, Allergien oder ständiger Mundatmung kann die Buteyko-Methode spürbare Verbesserungen bringen – oft schon nach wenigen Wochen.

Auch für Kinder ab ca. 4 Jahren geeignet

Gerade Kinder, die häufig durch den Mund atmen, schlecht schlafen oder anfällig für Atemwegserkrankungen sind, profitieren besonders. Die Übungen werden altersgerecht erklärt und mit spielerischen Elementen verbunden.

So läuft das Coaching ab

Das Einzelcoaching umfasst 6 Termine à ca. 50 Minuten, idealerweise im Wochenrhythmus.
Kosten: 450,- Euro (inkl. Unterlagen & persönlicher Begleitung)

Wichtig: Der Schlüssel zum Erfolg liegt in Ihrer Bereitschaft, die Übungen auch zu Hause regelmäßig durchzuführen. In den Stunden erkläre ich alle Hintergründe, demonstriere die Technik und bin für Ihre Fragen da – aber die Veränderung passiert im Alltag durch ihre Praxis.

Coaching auch online möglich!

Ob vor Ort oder via Zoom – das Atemcoaching ist flexibel und ortsunabhängig buchbar.

Interesse? Fragen? Termin vereinbaren?

Dann melden Sie sich gerne persönlich bei mir:

📧 maria.egger@inode.at